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42.195キロを初心者が完走するコツ!『ランニングマガジンクリール』編集長インタビュー

2016年6月23日のジョギング関連ニュース

42.195キロを初心者が完走するコツ!『ランニングマガジンクリール』編集長インタビュー

マラソンは多くの人がイメージするほど過酷なスポーツではありません。ビギナーがフルマラソンを完走できないのは、体力というよりもペース配分を間違えていることが多い。100mを1分で走ると考えるとして1㎞が10分。フルだと約4200分。約7時間あれば走りきることができます」.

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